La tendinitis del supraespinoso es una lesión muy común del hombro y una de las que más tratamos en nuestra clínica en Torrejón de Ardoz. Afecta al tendón del supraespinoso, uno de los músculos del manguito rotador, y provoca molestias al levantar el brazo, dolor nocturno, debilidad e incluso limitación funcional en gestos cotidianos.
Esta inflamación puede aparecer por movimientos repetitivos, sobrecarga, degeneración del tendón o incluso pequeños traumatismos. La buena noticia es que, tratada a tiempo y con un enfoque adecuado, la recuperación suele ser muy favorable.
Síntomas más frecuentes
- Movimientos repetitivos: deporte (tenis, natación, baloncesto) o trabajos con elevación del brazo.
- Sobreuso y biomecánica alterada del hombro.
- Envejecimiento del tendón (tendinosis).
- Golpes o microtraumatismos.
Cómo tratamos la tendinitis del supraespinoso en Curasana (Torrejón de Ardoz)
En Curasana siempre realizamos una valoración inicial completa: dolor, movilidad, fuerza y, si es necesario, ecografía para comprobar el estado real del tendón. Esto nos permite distinguir una tendinitis simple de una tendinosis crónica, calcificaciones, roturas parciales o engrosamientos que requieren un abordaje diferente.
Según lo que encontremos, el tratamiento puede incluir:
1. Evaluación inicial del paciente
2. Terapia manual
3. Vendaje neuromuscular (Kinesiotape)
4. Estiramientos y ejercicios específicos
5. EPI (Electrólisis Percutánea Intratisular)
Cuando el tendón está engrosado, dañado o cronificado, la fisioterapia tradicional puede no ser suficiente.
En estos casos empleamos EPI ecoguiada, una técnica avanzada que estimula la regeneración del tejido lesionado mediante una corriente galvánica aplicada directamente en el tendón bajo control ecográfico.
EPI vs Punción seca: diferencias y cuándo las usamos
Punción seca
¿Cómo funciona?
- Se introduce la aguja en el punto gatillo.
- Provoca una respuesta neuromuscular (pequeña contracción involuntaria).
- Reduce la tensión muscular y mejora la movilidad.
- Alivia tanto el dolor local como el dolor referido habitual del supraespinoso (cara lateral del brazo y hombro).
Indicaciones más comunes
- Contracturas.
- Sobrecargas musculares.
- Dolor de hombro.
- Lumbalgias, dorsalgias.
- Bruxismo y patología ATM.
- Mareos de origen muscular.
Aspectos a tener en cuenta
- No es acupuntura: se basa en anatomía y fisiología, no en medicina tradicional china.
- Puede generar sensación de agujetas durante unas horas.
- Es más efectiva cuando se combina con terapia manual y ejercicio.
- No indicada con problemas de coagulación o en zonas con heridas.
EPI: Electrólisis Percutánea Intratisular
La EPI ecoguiada es una técnica invasiva avanzada para tratar tendinopatías crónicas. Se introduce una aguja en el tendón bajo ecografía y se aplica una corriente galvánica que produce una inflamación controlada y favorece la regeneración del tejido dañado.
¿Cuándo la utilizamos?
- Tendinitis o tendinosis que no han respondido a tratamiento convencional.
- Engrosamientos del tendón.
- Calcificaciones.
- Roturas parciales.
- Lesiones cronificadas.
Beneficios principales
- Regenera el tejido tendinoso.
- Reduce inflamación crónica.
- Acorta tiempos de recuperación.
- Resultados más efectivos en tendinopatías avanzadas.
Entonces… ¿qué técnica es mejor?
Depende del estado del tendón:
- Punción seca → Ideal cuando hay dolor muscular, puntos gatillo y sobrecarga asociada a la tendinitis.
- EPI → La elección cuando el tendón está dañado, engrosado o lleva tiempo sin mejorar.
En muchos casos, combinamos ambas para obtener el mejor resultado.
Prevención y autocuidado
- Mantén la fuerza del manguito rotador con ejercicios específicos.
- Evita realizar movimientos repetitivos sin descanso.
- Mejora tu postura en el trabajo y en el deporte.
- Realiza estiramientos suaves tras la actividad.
- Consulta a un fisioterapeuta ante los primeros síntomas para evitar que la lesión se cronifique.
Conclusión
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si tengo una tendinitis del supraespinoso?
¿Qué técnica es mejor para una lesión: punción seca o EPI?
No existe una única respuesta: depende del estado del tendón.
- Punción seca: ideal para contracturas y puntos gatillo asociados.
- EPI: indicada cuando el tendón está engrosado, dañado o no mejora con tratamiento convencional.
En Curasana valoramos cada caso para elegir la opción más efectiva.
¿La EPI duele?
¿Cuántas sesiones necesito para notar mejoría?
¿Puedo seguir haciendo deporte si tengo una tendinitis del supraespinoso?
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